zum Inhalt springen zur Navigation springen zur Gesamtübersicht springen

Training mit Senioren

Neben dem Gruppentraining wird in der Weiterbildung auch das Personal Training für Senioren behandelt.

Körperliches Training hilft Senior*innen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Ein neues Weiterbildungsangebot der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt, worauf es dabei besonders ankommt.

Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation werden auch für Senior*innen immer relevanter. Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben und ein selbständiges, aktives Leben zu führen, ist ein spezifisches Training notwendig. Wie dieses am besten gestaltet wird und worauf besonders geachtet werden muss, können Interessierte am 16. und 17. Mai im Weiterbildungskurs Training mit Senioren erfahren.

„Veränderte Anpassungs- und Regenerationsprozesse erfordern ein spezifisches Training für Senioren, das ausgehend vom demographischen Wandel immer mehr an Bedeutung gewinnt und für uns alle im Laufe des Lebens relevant sein wird“, sagt die Referentin Melina Gleißert. Gemeinsam mit Anna Hollinger leitet sie die neue Weiterbildung. Beide haben an der Deutschen Sporthochschule Köln den Masterstudiengang Sport und Bewegungsgerontologie absolviert und sind nun am Psychologischen Institut tätig. Darauf basierend und in Kombination mit ihren eigenen Erfahrungen als Übungsleiterinnen haben sie die neue Weitebildung konzipiert. Im Interview erzählt Melina Gleißert mehr darüber.

Hier finden Sie auch weitere Informationen zum Angebot und zur Anmeldung, die ab sofort möglich ist.