Digitales Schlafradar

Das Studentische Gesundheitsmanagement bietet am Mittwoch, den 20.11.2024, im Rahmen der Spoho-Themenwoche Arbeitswelt das digitale Schlafradar an. Möchtest du die wesentlichen Einflussfaktoren auf deine individuelle Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit kennenlernen? Dann melde dich jetzt zum digitalen Schlafradar an.

Gesunder Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Erholsamer Schlaf trägt zur Regeneration bei, stärkt das Immunsystem, reduziert die Stressanfälligkeit und hilft, gesünder und leistungsfähiger durch den Tag zu kommen.

Was dich erwartet: Deine Schlafgewohnheiten werden mittels Schlafradardiagramm visualisiert und individuell ausgewertet. In der anschließenden Beratung kannst du in einer Simulation herausfinden, wie du in deinem Alltag einfach für einen gesunden, natürlichen und erholsamen Schlaf sorgen kannst. Dauer: 20 Minuten

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