Lehr-/Lernwerkzeuge

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Stundenkonzeption, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Kopiervorlage für das Mini-Stresslabor, Situationsbeschreibungen aus dem Sportunterricht und ein Informationsblatt zu Handlungsmöglichkeiten. Es dient dazu, Sportlehramtsstudierenden interaktiv den Umgang mit potenziell stressreichen Situationen in verschiedenen Aufgaben zum Ausprobieren und Einüben des Umgangs mit Stress näher zu bringen. Studierende sollen anhand von Situationsbeschreibungen lernen, die eigene Stressreaktion und potenziell stressreiche Unterrichtssituationen wahrzunehmen und geeignete Bewältigungsstrategien auszuwählen und zu vertreten.

Kategorien: Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Stundenkonzeption, Textdatei
Beschreibung: Einzelne Arbeitsblätter lassen sich auch zu einem Workshop kombinieren. Dieser Workshop beinhaltet folgende Stundenbausteine: Erklärungen, Arbeitsanweisungen und Arbeitsblätter zu den Themen Phasen der Erholung, Grundsätze der Erholung, Erholungsverhalten und Selbstmanagement & Mastery. Die Teilnehmenden sollen die Phasen der Erholung und die Grundsätze der Erholung kennen lernen. Außerdem sollen sie für sich herausfinden, wie man sich nach der Arbeit erholen kann und sich der eigenen Barrieren bewusst werden.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Stundenkonzeption, Textdatei
Beschreibung: Einzelne Arbeitsblätter lassen sich auch zu einem Workshop kombinieren. Für diesen Workshop wurden die Arbeitsblätter Stressmodell nach Lazarus, Ressourcen-Zwiebel und Moment of Excellence kombiniert. Die Teilnehmenden sollen die transaktionale Stresstheorie nach Lazarus (1984) kennen lernen und mit Ressourcen in Verbindung bringen. Anschließend werden sie durch eine Selbstreflexionsaufgabe angeleitet, über eigene Ressourcen nachzudenken. Anschließend dokumentieren die Teilnehmenden einen Moment, in dem sie sich besonders gut gefühlt haben, um die eigene Selbstwirksamkeit einzuschätzen.