Lehr-/Lernwerkzeuge

Kategorien: Außerunterrichtlicher Schulsport, Sportunterricht, Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule, Schule
Format: Arbeitsblatt, Audiodatei, Textdatei
Beschreibung: Die Toolkiste zum Umgang mit Stress beinhaltet verschiedene Tools, welche Stressbewältigungs- und Erholungsstrategien darstellen. Die Tools sind als Audios und Handouts konzipiert und können einzeln oder in Kombination in die Lehre integriert werden.

Kategorien: Außerunterrichtlicher Schulsport, Sportunterricht, Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule, Schule
Format: Audiodatei
Beschreibung: Die folgende Achtsamkeitsintervention besteht aus 11 Audiodateien und 4 Karteikarten. Die Audios beinhalten unter Anderem Atemmeditationen und Bodyscans. Die Karteikarten dienen als Unterstützung, Achtsamkeit in den (Schul-)Alltag zu bringen. Die Teilnehmenden sollen Achtsamkeit üben und erkennen, dass das Üben der Achtsamkeit im Alltag zu einer veränderten Wahrnehmung von (stressreichen) Situationen führen kann.

Kategorien: Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Reflexionsaufgabe
Beschreibung: Das Selbstreflexionstool ist eine Online-Befragung mit Rückmeldung, die Lehramtsstudierenden, Referendar*innen und Lehrkräften des Faches Sport dazu dient, den eigenen aktuellen Stresszustand und den eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren. In der Online-Befragung werden zunächst das Stresserleben, das Wohl- und Missbefinden, berufsbezogene Stressauslöser sowie Bewältigungsstrategien und Erholung erfasst. Die Teilnehmer*innen können anschließend eine individuelle Rückmeldung anfordern, die ihnen teil-automatisiert per Email übermittelt wird.