Lehr-/Lernwerkzeuge

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Kopiervorlage mit Arbeitsanweisungen. Die Teilnehmenden sollen einen Moment aus dem berufsbezogenen Alltag dokumentieren, in dem sie sich besonders gut gefühlt haben. Ziel der Übung ist es, die Einschätzung der Selbstwirksamkeit zu verbessern und ein größeres Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Kategorien: Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet Arbeitsanweisungen und eine Kopiervorlage mit Leitfragen, mit deren Hilfe die Teilnehmenden den Einsatz von verschiedenen Strategien zur Erholung in ihren Alltag einplanen können. Durch diese Übung sollen die Teilnehmenden lernen, wie wichtig es ist, dass auf stressreiche Phasen ausreichend Erholung folgt. Außerdem lernen sie verschiedene Strategien der Erholung kennen und wann sie diese einsetzen können.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Anleitung und eine Kopiervorlage für ein Puzzle, bei dem die Teilnehmenden das transaktionale Stressmodell von Lazarus (1984) zusammenlegen sollen. Mit dieser Übung sollen die Teilnehmenden das transaktionale Stressmodell nach Lazarus kennenlernen und die Entstehung von Stress nachvollziehen können.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Auflistung von unterschiedlichen Stressbewältigungsstrategien und zugehörigen Aufgaben. Ziel der Übung ist es, dass die Teilnehmenden verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennen lernen. Sie sollen erfahren, wann man welche Strategie einsetzen kann und dass jede Situation von jeder Person mit unterschiedlichen Stressbewältigungsstrategien bewältigt werden kann.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Kopiervorlage mit Leitfragen zum Thema „Lösung unveränderbarer Situationen“. Durch das Durcharbeiten der Leitfragen sollen die Teilnehmenden Akzeptanz als eine mögliche Stressbewältigungsstrategie kennen lernen und verstehen, dass Akzeptanz für den Umgang mit unveränderbaren stressreichen Situationen eine sinnvolle Lösung sein kann.