Lehr-/Lernwerkzeuge

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet Arbeitsanweisungen und eine Kopiervorlage mit einem gezeichneten Querschnitt einer Zwiebel. Bei dieser Aufgabe sollen die Teilnehmenden individuelle Ressourcen reflektieren und erkennen, welche Ressourcen in stressreichen Situationen wie zur Unterstützung der Stressbewältigung herangezogen werden können.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet Arbeitsanweisungen und eine Kopiervorlage für einen Wochenplan, in den Ressourcen notiert werden können, die im Laufe des Tages verwendet wurden. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu reflektieren und zu dokumentieren. Daraus soll erkannt werden, welches Repertoire an hilfreichen Ressourcen bereits vorhanden ist.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet eine Kopiervorlage mit Arbeitsanweisungen. Die Teilnehmenden sollen einen Moment aus dem berufsbezogenen Alltag dokumentieren, in dem sie sich besonders gut gefühlt haben. Ziel der Übung ist es, die Einschätzung der Selbstwirksamkeit zu verbessern und ein größeres Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Kategorien: Erholung, Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Arbeitsblatt, Textdatei
Beschreibung: Dieses Arbeitsblatt beinhaltet Arbeitsanweisungen und eine Kopiervorlage mit Leitfragen, mit deren Hilfe die Teilnehmenden den Einsatz von verschiedenen Strategien zur Erholung in ihren Alltag einplanen können. Durch diese Übung sollen die Teilnehmenden lernen, wie wichtig es ist, dass auf stressreiche Phasen ausreichend Erholung folgt. Außerdem lernen sie verschiedene Strategien der Erholung kennen und wann sie diese einsetzen können.

Kategorien: Stress, Fort- und Weiterbildung, Zentren für schulpraktische Lehrerausbildung, Hochschule
Format: Fallarbeit, Stundenkonzeption
Beschreibung: Das Stresslabor dient dazu, Sportlehramtsstudierenden interaktiv und videobasiert den Umgang mit potenziell stressreichen Situationen näher zu bringen. Das Stresslabor besteht aus zwei Teilen, einer vorgeschalteten e-Learning Einheit zur Wissensvermittlung und einer praxisorientierten Seminareinheit zum Ausprobieren und Einüben des Umgangs mit Stress.