Unterschied DSHS Fitnesstrainer und DSHS Personal Trainer

Fitnesstraining ist eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten weltweit. Und viele Menschen, die sich regelmäßig fit halten möchten, benötigen professionelle Unterstützung und Anleitung, um ihre Ziele zu erreichen. Hier setzen unsere Weiterbildungen DSHS Fitnesstrainer und DSHS Personal Trainer an. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Was sind die Unterschiede? Mit diesem Artikel erleichtern wir Ihnen den direkten Vergleich zwischen beiden Weiterbildungen.

DSHS Personal Trainer
DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz
DSHS Fitnesstrainer A(advanced)-Lizenz

Zertifikatsstudiengang mit Prüfung am Ende

Hochschulzertifikat nach §62 (4) Hochschulgesetz NRW

abgeschlossenes Hochschulstudium oder die erforderliche Eignung durch berufliche Tätigkeitenn.

197 Unterrichtseinheiten

10 Wochenenden (Samstag-Sonntag) + 2 Wochenenden (Freitag-Sonntag) über einen Zeitraum von ca. 8 Monaten

Personen, die insbesondere ein individuelles Coaching von Personen oder Gruppen mit besonderen Bedürfnissen anbieten wollen (bei Kund*innen zuhause, outdoor bzw. in Fitnessstudios, Gesundheitszentren, Reha-Zentren, Kliniken, Pflegeheimen, Krankenkassen, Arztpraxen, Reiseveranstaltern, Sporthotels, Fitness-/Wellnesseinrichtungen, Betriebliches Gesundheitsmanagement etc.

• Medizinisch-naturwissenschaftliche Grundlagen
• Trainingswissenschaftliche Grundlagen und Leistungsdiagnostische Verfahren
• Psychologische Aspekte: Coaching, Motivation, Kommunikation
• Zielgruppenorientierte, sportpraktische Angebote
• Praktikum (selbstständige Kundenbetreuung)
• Ernährung
• Gesundheitliche Aspekte: Regeneration, Verletzungen, orthopädisch-internistische Fragestellungen, Entspannung
• Existenzgründung, Marketing, Recht

• Teilnahmegebühr: 2.393 €
• vergünstigte Teilnahmegebühr*: 2.261 €
• DSHS-Studierendengebühr: 2.129 €  

Link zur Veranstaltung mit dem nächsten Termin: DSHS Personal Trainer

Weiterbildung mit theoretischer und praktischer Prüfung am Ende

Lizenz der Deutschen Sporthochschule Köln

keine

60 Unterrichtseinheiten

2 lange Wochenenden (Freitag-Sonntag) über einen Zeitraum von ca. 4 Wochen

Personen, die einen Einstieg in den Fitnessbereich als Trainer*in anstreben. Dies können bereits Trainer*innen, Übungs-, Jugend- und Kursleiter*innen sein oder Interessierte mit einschlägiger Fitnesserfahrung und ersten Trainererfahrungen. Studierende der DSHS Köln belegen bitte den verkürzten Kurs "DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz für DSHS Studierende"

• Funktionelle Anatomie
• Methodik und Didaktik der Geräteinstruktion
• Freihanteltraining
• Kundenmanagement
• Gymnastikübungen / Bodyweight-Exercises
• Fehler-Analyse und -Korrektur
• Methoden und Varianten des Kraft- und Ausdauertrainings
• Risikoaspekte beim Krafttraining

• Teilnahmegebühr: 895 €
• vergünstigte Teilnahmegebühr*: 845 €
• DSHS-Studierendengebühr: 549 €  

Link zur Veranstaltung mit dem nächsten Termin: DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz

Die DSHS Fitnesstrainer A(dvanced)-Lizenz setzt sich aus vier Weiterbildungen zusammen, die wie in einem Baukastensystem von den Teilnehmer*innen selbstständig abgeschlossen werden. Die gewählte Reihenfolge, in der die Veranstaltungen absolviert werden, ist den Teilnehmer*innen selbst überlassen, allerdings sollten diese in einem Zeitraum von max. 3 Jahren absolviert werden.

• DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz
• Ernährung und Sport
• Functional Training – Koordination/Flexibilität
• Functional Training – Rehabilitation

Weiterbildung mit theoretischer und praktischer Prüfung am Ende des Teils „DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz“. Die anderen Teile werden ohne Prüfung abgeschlossen.

Lizenz der Deutschen Sporthochschule Köln

keine

• DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz: 60 Unterrichtseinheiten
• Ernährung und Sport: 16 Unterrichtseinheiten
• Functional Training – Koordination/Flexibilität: 18 Unterrichtseinheiten
• Functional Training – Rehabilitation: 16 Unterrichtseinheiten

• DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz: 2 lange Wochenenden (Freitag-Sonntag) über einen Zeitraum von ca. 4 Wochen
• Ernährung und Sport: 2 Blockveranstaltungen an 1 Wochenende (Samstag-Sonntag)
• Functional Training – Koordination/Flexibilität: 2 Blockveranstaltungen an 1 Wochenende (Samstag-Sonntag)
• Functional Training – Rehabilitation: 2 Blockveranstaltungen an 1 Wochenende (Samstag-Sonntag)

Personen, die eine umfangreiche Ausbildung als Fitnesstrainer*in absolvieren wollen. Absolvent*innen sind in der Lage, sich in der Fitnessbranche breit aufzustellen und mit ihren Kund*innen ein optimales Training zu erarbeiten.

DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz:

• Funktionelle Anatomie
• Methodik und Didaktik der Geräteinstruktion
• Freihanteltraining
• Kundenmanagement
• Gymnastikübungen/Bodyweight-Exercises
• Fehler-Analyse und -Korrektur
• Methoden und Varianten des Kraft- und Ausdauertrainings
• Risikoaspekte beim Krafttraining

Ernährung und Sport:

• Energiebilanz
• Besonderheiten der Sporternährung
• Grundlagen der Ernährung/Nährstoffgruppen
• Problemfeld Nahrungsergänzungsmittel
• ergogene Substanzen/Leistungsförderer
• Anwendungsbereiche: Basisernährung, Gewichtsreduktion, Gewichtsaufbau, Ernährung des (Leistungs-)Sportlers

Functional Training – Koordination/Flexibilität:

• Theorie:
  • Definition von Flexibilität im Kontext des funktionellen Trainings
  • Evidenzbasierte Einordnung der Wirksamkeit verschiedener Dehntechniken
  • Evidenzbasierte Einordnung der Wirksamkeit myofaszialer Release Techniken
  • Diagnostikverfahren zur Messbarkeit der Flexibilität
  • Integration von Flexibilität & Koordination in systematische Warm-Up Konzepte
  • Modelle des motorischen Lernens
  • Trainingsgrundsätze der koordinativen Fähigkeiten
• Praxis:
  • Anwendung aktiver/passiver/dynamischer/statischer Dehntechniken, PNF-Stretching, Diagnostische Verfahren
  • Myofasziale Release-Techniken
  • Warm-Up Gestaltung nach dem RAMP-Protokoll
  • Koordinatives Training
  • Agility-Training

Functional Training – Rehabilitation:

• Grundlagen: funktionelle Anatomie, myofasziale Verbindungen, Bodenreaktionskräfte etc.
• Diagnoseverfahren zum Identifizieren und Interpretieren (FMS©/SFMA©) von Sportverletzungen
• häufige Verletzungsbilder und deren Ursachen

• Teilnahmegebühr: 1.699 €
• vergünstigte Teilnahmegebühr*: 1.605 €
• DSHS-Studierendengebühr: 1.265 €  

Link zur Veranstaltung mit dem nächsten Termin: DSHS Fitnesstrainer A(dvanced)-Lizenz

*vergünstigte Teilnahmegebühr für DSHS Mitarbeiter*innen, Studierende anderer Hochschulen, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder*innen (einjährige Mitgliedschaft)

Möchten Sie sich auch als Fitnesstrainer oder Personal Trainer weiterbilden? Dann sind die Weiterbildungsangebote der Deutschen Sporthochschule Köln genau das Richtige für Sie.

DSHS Personal Trainer

DSHS Fitnesstrainer – B(asic)-Lizenz

DSHS Fitnesstrainer – B(asic)-Lizenz NUR FÜR DSHS STUDIERENDE

DSHS Fitnesstrainer – A(dvanced)-Lizenz

Wie werde ich Personal Trainer bzw. Trainerin?

Was ist eigentlich Athletiktraining?

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