Aktionswochen

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Dienstag, 25.10.22 

Isokinetische Kraftdiagnostik: Grundlagen - Interpretation - Praxisanwendungen

13:00 - 14:30 Uhr l Workshop l Seminarraum 13 Leichtathletikanlage l H. Abdulhafiz 

Zunächst werden die physiologischen Grundlagen der Kraft und deren Zusammenhang mit den isokinetischen Testergebnissen kurz und verständlich dargestellt. Anhand von Fallbeispielen werden die isokinetischen Testergebnisse ganzheitlich betrachtet und mögliche Interpretationen diskutiert. Dabei wird ihre Praxisrelevanz erläutert und daraus Trainingsempfehlungen abgeleitet.

Mittwoch, 26.10.22

Stressmanagement und Selbstführsorge - Stressprävention für Trainer*innen

11:00 - 12:00 Uhr l Workshop l Senatssal (!) l E. Breyer 

Wie erleben wir Stress? Wie wirkt er sich aus? Und wie können wir mit Stress umgehen? – Interaktiver Workshop zum Thema Stressprävention für Trainer*innen.

In dem Workshop werden Ansatzpunkte geliefert Stress im Alltag zu erkennen und die eigenen Ressourcen im Umgang damit zu stärken. Die Teilnehmer*innen erhalten die Möglichkeit sich mit anderen Trainer*innen auszutauschen und bekommen im Anschluss Materialien zur eigenständigen Weiterbildung zur Verfügung gestellt.

Donnerstag, 27.10.22

Schlaf und Ernährung

11:00 - 12:00 Uhr l Vortrag  l online (Webex) l Dr. A. Heck

Ernährung, Schlaf und Leistungsfähigkeit: Welche Rolle spielt die Ernährung für den Schlaf?

- Anmeldung geschlossen -

Dienstag, 22.11.22

Wie erschaffe ich ein Umfeld in dem Athleten ihr Bestes geben wollen? – der Einfluss der Selbstführung

10:00 - 11:30 Uhr l  Workshop  I  Online (Webex)  l  H. Schmitz 

Sowohl in der Motivationspsychologie als auch im Bereich der Prävention von interpersonaler Gewalt im Sport gewinnt das durch den*die Trainer*in erzeugte Trainingsklima immer mehr an Bedeutung. Was genau versteht man also unter einem Empowerment-stärkenden Trainingsklima und durch welche kleinen Verhaltensänderungen kann man ein solches Klima in der eigenen Trainingsgruppe etablieren?

Empowering Climate 

12:00 - 13:30 Uhr l  Workshop l  Online (Webex)  l C. Fabry 

Mittwoch, 23.11.22  

Kontinuierlich Glukosemessung im Sport

12:30-13:00 l  Vortrag l Präsenz (SR 94, NawiMedi) l H. Bauhaus

Immer häufiger sieht man Athlet*innen v.a. aus dem Ausdauerbereich mit sogenannten Glukosesensoren trainieren, die ursprünglich für die Therapie von Diabetes entwickelt wurden. Doch kann der Einsatz von Glukosesensoren im Sport ebenfalls Chancen bieten?

Direkt im Anschluss:

Einfluss verschiedener Koffeinsupplements auf die Koffeinkonzentration im Blut

13:00 - 14:00 UhrI  Workshop  I  Präsenz (SR 94, NawiMedi) l C. Tuma 

In diesem Workshop wird thematisiert, wie sich unterschiedliche Darreichungsformen von Koffein (Kapsel, Tabletten, Koffeinshots, koffeinhaltige Kaugummis und Pads) auf die Koffeinkonzentration auswirken. Denn damit einhergehend verändert sich durch die unterschiedliche Absorption (über die Mundschleimhaut und/oder den Darm) auch die Zeit bis das Koffein im Blut ankommt, aber auch durch die Menge kann dies beeinflusst werden. Da der Markt an koffeinhaltigen Supplements immer größer und breit gestreuter wird, wird im Rahmen eines Workshops zudem diskutieren, welche Koffeinsupplements in welchem Fall/Sportart sinnvoll sind und welche ggf. schon häufig verwendet werden. 

Donnerstag, 24.11.22 

Prävention und Erkennung von zahnmedizinische Problematiken im Leistungssport

10:00 - 11:00 Uhr l  Workshop  l  Präsenz (Senatssaal IG 2)  l Dr. T. Klünter 

Was kann die heutige Sportzahnmedizin leisten? Welche  Maßnahmen zur Vermeidung von Zahnunfällen sind sinnvoll und wie verhalte ich mich im Notfall? Welche Prophylaxe Konzepte sind für Sportler sinnvoll und wie lassen sie sich in Training und Wettkampf integrieren? Gibt es fundierte und evidenzbasierte zahnmedizinische Aspekte zur Leistungsfähigkeit? Diese Themen sollen in dem Vortrag erarbeitet und besprochen werden.

Direkt im Anschluss:

Veränderungen von Blutparametern durch chronische Anpassung an Training – Part 1: Eisenmangelanämie vs. Pseudoanämie

11:00 - 12:00 Uhr I  Vortrag  I  Präsenz (Senatssaal IG 2) I Dr. S. Achtzehn & Dr. J. Fritz