Suchtprävention - #Geht´s noch ohne?!
Sucht betrifft uns alle!
Jede*r von uns kann von Sucht betroffen sein. Ob als Angehörige*r, Freund*in, Kolleg*in oder selbst als Abhängige*r.
Ob Alkohol, Zucker, Online-Shopping, Marihuana oder das eigene Smartphone: So ziemlich alles kann ein Suchtmittel sein. Doch nicht immer ist es einfach festzustellen. "Ab wann ist man eigentlich süchtig?", "Wie kann man Abhängigkeit vorbeugen?" und "Wo bekomme ich Hilfe, wenn ich glaube, dass ich selbst oder eine Person in meinem Umfeld süchtig ist?".
Stattgefundene Veranstaltungen
Themenübersicht
- Vorträge
- "Alles smart oder was? - Wenn der PC-Konsum zum Problem wird"
- "Mit Kraft durch die Krise"
- "Vom Junkie zum Triathlet"
- "Hasch macht lasch? - Folgen und Auswirkungen des Cannasbiskonsums"
- Lesereise
- "Ohne Alkohol - die beste Entscheidung meines Lebens"
- "Breit. Mein Leben als Kiffer."
Sie haben eine Veranstaltung verpasst oder konnten aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen? Melden Sie sich bei uns bgm@dshs-koeln.de und teilen Sie uns mit, welche Veranstaltungen Sie sich noch einmal wünschen würden!
Wann spricht man von Sucht?
Die WHO definiert Sucht als einen „Zustand periodischer oder chronischer Vergiftung, hervorgerufen durch den wiederholten Gebrauch einer natürlichen oder synthetischen Droge“.
Es sind folgende Kriterien entscheident:
- Unbezwingbares Verlangen zur Einnahme und Beschaffung des Mittels
- Tendenz zur Dosissteigerung (Toleranzerhöhung)
- Psychische und meist auch physische Abhängigkeit von der Wirkung der Droge
- Schädlichkeit für den Einzelnen und oder die Gesellschaft
- Verlust der Kontrolle über das eigene Verhalten
Anlaufstellen für Betroffene oder Angehörige einer Suchterkrankung an der DSHS
- Für Mitarbeiter*innen der DSHS: Chloé Chermette (c.chermette@dshs-koeln.de)
- Für Student*innen der DSHS: Anna Heese (a.heese@dshs-koeln.de), Psychologische Beratung
Weitere Infos zur Thematik
Neben unseren Angeboten finden Sie im Folgenden weitere hilfreiche Handlungsempfehlungen, sowie weiterführende Links.
Suchen Sie weiterführende Informationen zu Sucht im Allgemeinen? Beim Blauen Kreuz werden Sie darüber informiert, was Sucht eigentlich ist und erhalten außerdem Informationen für direkt Betroffene, sowie für Angehörige von Suchtkranken.
Das Bundesgesundheitsministerium stellt auf seiner Website ebenfalls viele weiterführende Informationen rund um das Thema Sucht bereit.
Möchten Sie wissen, ob Ihr Alkoholkonsum oder der einer anderen Person im Normalbereich liegt oder bereits problematisch ist? Dieser Selbsttest von der Initiative "Kenn dein Limit" bietet Ihnen eine erste Orientierung in Bezug auf Alkoholkonsum. Wenn Sie außerdem wissen möchten, wieviel Sie insgesamt über das Thema Alkohol wissen, können Sie diesen Test durchführen.
Vebringen Sie einen großen Teil Ihrer Freizeit am Computer und möchten wissen, ob es sich bereits um eine Sucht handelt? Mit Hilfe dieses Online-Selbsttests wird Ihnen eine erste Einschätzung vermittelt, ob sie möglicherweise von einer Computersucht betroffen sind.
