Auf „Bewegungshäppchen" achten

Wer mit dem Fahrrad vom Rudolfplatz über die Aachener Straße bis zur Sporthochschule radelt, der ist etwa 20 Minuten unterwegs und kann je nach Gewicht bis zu 300 Kalorien verbrennen – das sind bis zu 200 Gramm Nudeln! Trotzdem fahren viele Leute lieber Bahn oder Auto, entscheiden sich für Fahrstuhl statt Treppe und nehmen im Kaufhaus lieber die Rolltreppe.

Um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, hat die Landesregierung NRW in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln und weiteren Partnern die Initiative Quartier in Bewegung ins Leben gerufen. „Mit dem Modellprojekt möchten wir den Menschen in den Quartieren Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie man mehr Bewegung in den Alltag einbauen kann – der wichtigste Faktor für ein gesünderes Leben, […] mehr Zufriedenheit und Lebensqualität!“ heißt es auf der Homepage des Projektes.

Es wurden Modellquartiere in Oberhausen und Hamm eingerichtet, in welchen drei Monate lang diverse Aktionen stattfinden und Informationsmaterialien veröffentlicht werden sollen, um die Besucherinnen und Besucher zu einem aktiveren Lebensstil zu bewegen. Morgen findet in Hamm die Eröffnungsveranstaltung des dortigen Quartiers statt – Hauptreferent an dem Tag wird Dr. Achim Schmidt sein.

Dr. Schmidt, Experte für Radsport, ist nicht nur fürQuartier in Bewegung tätig, sondern auch bei der Universitären Weiterbildung als Referent für diverse Veranstaltungen aus dem Bereich Natursport verantwortlich. In diesem Jahr finden unter seiner Leitung noch der DSHS Bike Instructor – Training, die Veranstaltung Fahrradergonomie – richtig Radfahren und der Fahrradtechnik Workshop statt.  

„Es reicht schon, möglichst regelmäßig Bewegung in den Alltag einzubauen“, heißt es auf der Homepage von Quartier in Bewegung. Mit dem Fahrrad zum Bäcker zu fahren sei ein „hervorragendes Bewegungshäppchen für zwischendurch“.

Wenn auch Sie Interesse haben, sich im Radsport weiterzubilden und vielleicht sogar andere als TrainerIn anzuleiten, dann melden Sie sich gerne über unsere Homepage für unsere Veranstaltungen an – wir freuen uns auf Sie!