Erfolgreiche Premiere der Weiterbildung Regenerationsmanagement im Sport

Ein ganzes Wochenende mit Entspannung und Erholung? Genau das haben die Teilnehmer*innen der Weiterbildung Regenerationsmanagement im Sport erlebt, die am vergangenen Wochenende das erste Mal stattfand.

Wer kennt es nicht? Am Ende eines anstrengenden Trainings oder Wettkampfs nimmt die körperliche Leistungsfähigkeit stark ab und die eintretende Ermüdung macht sich immer stärker bemerkbar. Auch die hohe Dichte der Trainingseinheiten wirkt sich auf den Körper aus. Damit der Körper wieder zu alter Stärke findet – oder sogar darüber hinaus – ist ein strukturiertes Regenerationsmanagement wichtig. So kann auch das Risiko für Überlastungsreaktionen oder leistungsmindernde Prozesse minimiert werden.

Wie so ein Regenerationsmanagement genau aussieht, wurde vergangenes Wochenende in der Premiere der Weiterbildung Regenerationsmanagement im Sport vermittelt. Neben den theoretischen Grundlagen zu sportphysiologischen Prozessen von Ermüdung und Regeneration stand dabei der Prozess des Regenerationsmanagements selbst im Vordergrund. Dabei wird in einem ersten Schritt der Ermüdungszustand eines Athleten über verschiedene Tests, Monitorings, Parameter und Daten erfasst. Basierend auf diesen Erkenntnissen können in einem nächsten Schritt die konkreten Maßnahmen geplant und durchgeführt werden. Insbesondere die Datenerfassung wird in der Weiterbildung praktisch erprobt.

Wie wichtig eine gezielte Regeneration ist, hat auch Prof. Dr. Thimo Wiewelhove – Referent der Weiterbildung Regenerationsmanagement im Sport – in einem Interview betont: „Aktuelle Studien belegen, dass ein erhöhter subjektiver Ermüdungsgrad mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergeht. Die Diagnostik des Ermüdungszustands und die darauf aufbauende Feinjustierung und Individualisierung der Erholungssteuerung haben somit sicherlich das Potenzial, Verletzungen vorzubeugen.“ Die Rolle der Sportwissenschaft sei es dabei, potenzielle Wirkmechanismen verschiedener Regenerationsstrategien zu untersuchen und somit eine in Bezug auf die Ermüdung spezifische Auswahl an Interventionen treffen zu können.

Der nächste Termin für die Weiterbildung Regenerationsmanagement im Sport findet am 02. und 03.03.2024 statt. Wenn auch Sie Interesse an der Weiterbildung haben, finden Sie hier alle weiteren Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung.


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